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地域の皆さんと健康に❤️


暑すぎる毎日いかがお過ごしですか?


まんぷく訪問看護リハビリステーションでは

7月下旬に事務所近くの公民館で体操教室開催してきました!!

意識の高いメンバーが多く、質問や知っている事のシェアを積極的に行なってくれる方が多かったです。

日頃から運動している方もおり、みなさん若々しい✨




今回は便秘予防体操を行っています😄

便秘でお困りの方は意外に多くいらっしゃいましたよ!


運動って、1人で行うと続けにくいですが、

皆んなで行う事で、運動をやる気持ちが湧いてきます🏃‍♂️

今回も笑顔が生まれ雰囲気の良い場の中体操ができました!!!




『食事・運動・睡眠』を意識して健康生活を維持していきましょう☺︎☺︎



※使用している写真は参加している方の了承を得ています


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